Na jelito drażliwe

Stres to jeden z głównych czynników nasilających objawy IBS. Nasze ćwiczenia zostały opracowane tak, aby nie tylko wspomagać układ trawienny, ale również skutecznie wyciszać układ nerwowy. Dzięki spokojnemu ruchowi i technikom oddechowym poczujesz, jak napięcie odpuszcza, a ciało odzyskuje równowagę. To doskonała forma aktywności, jeśli na co dzień żyjesz w biegu, masz napięty grafik i szukasz chwili dla siebie – bez presji i bez pośpiechu.

Długie godziny spędzane przy biurku, mała ilość ruchu i ciągłe napięcie – to wszystko może odbijać się nie tylko na kręgosłupie, ale i na układzie trawiennym. Jelito drażliwe bardzo często daje o sobie znać właśnie wtedy, gdy ciało zastyga, a stres narasta. Nasze ćwiczenia są idealnym rozwiązaniem dla osób pracujących przy komputerze lub spędzających większość dnia w pozycji siedzącej. Pomogą rozruszać ciało, pobudzić pracę jelit i zadbać o lepsze samopoczucie – nawet przy minimalnym nakładzie czasu. Idealne na przerwę w pracy lub jako rytuał po całym dniu siedzenia.