Strona główna  >  Treningi  >  guma oporowa
Poziom:
ULTRA MOCNY trening całego ciała z hantlami i gumami oporowymi
guma oporowa Hantle krzesło
Zobacz
Zaawansowany
29:18
Norbert Gotz

ULTRA MOCNY trening całego ciała z hantlami i gumami oporowymi

Umiarkowany trening całego ciała dla początkujących
guma oporowa Hantle
Zobacz
Początkujący
24:16
Norbert Gotz

Umiarkowany trening całego ciała dla początkujących

Trening całego ciała – Full Body Workout
guma oporowa
Zobacz
Średnio-zaawansowany
29:21
Norbert Gotz

Trening całego ciała – Full Body Workout

Plan 1B – Nogi i barki
guma oporowa
Zobacz
Średnio-zaawansowany
45:10
Norbert Gotz

Plan 1B – Nogi i barki

Plan 1A – Klatka, bicepsy i brzuch
guma oporowa
Zobacz
Średnio-zaawansowany
32:35
Norbert Gotz

Plan 1A – Klatka, bicepsy i brzuch

Plan 1A – ramiona, klatka i grzbiet
guma oporowa
Zobacz
Początkujący
33:06
Norbert Gotz

Plan 1A – ramiona, klatka i grzbiet

Rozciąganie ramion w 22 min
guma oporowa
Zobacz
Początkujący
22:36
Norbert Gotz

Rozciąganie ramion w 22 min

Ogólnorozwojowy dla zaawansowanych ze sprzętem w 46 min
guma oporowa
Zobacz
Zaawansowany
46:25
Norbert Gotz

Ogólnorozwojowy dla zaawansowanych ze sprzętem w 46 min