Strona Główna
Treningi
Wyzwania
Wiedza
Trening na żywo
Atlas ćwiczeń
Cennik
Moje konto
Zaloguj się
lub
Załóż konto
Strona główna
>
Treningi
>
piłka tenisowa
Poziom:
Początkujący
Średnio-zaawansowany
Zaawansowany
Wałek do masażu
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
15:57
Norbert Gotz
Rozciąganie stopy i łydek z elementami automasażu
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
9:44
Norbert Gotz
Rozluźnianie i automasaż stopy i całej taśmy tylnej
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
4:58
Norbert Gotz
Automasaż stóp na dobry początek
Duoball
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
22:42
Norbert Gotz
Rolowanie pleców (prostowniki grzbietu i czworoboczny lędźwi)
Dołącz do społeczności Manufaktury
Otrzymasz bezpłatne wskazówki treningowo-żywieniowe oraz dodatkowe materiały pomocne
w praktyce zdrowego stylu życia!