• Strona Główna
  • Treningi
  • Wyzwania
  • Wiedza
  • Trening na żywo
  • Atlas ćwiczeń
  • Cennik
  • Moje konto
Zaloguj się lub Załóż konto
Strona główna  >  Treningi  >  piłka tenisowa
Poziom:
Rozciąganie stopy i łydek z elementami automasażu
Wałek do masażu piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
15:57
Norbert Gotz

Rozciąganie stopy i łydek z elementami automasażu

Rozluźnianie i automasaż stopy i całej taśmy tylnej
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
9:44
Norbert Gotz

Rozluźnianie i automasaż stopy i całej taśmy tylnej

Automasaż stóp na dobry początek
piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
4:58
Norbert Gotz

Automasaż stóp na dobry początek

Rolowanie pleców (prostowniki grzbietu i czworoboczny lędźwi)
Duoball piłka tenisowa
Zobacz
Początkujący
22:42
Norbert Gotz

Rolowanie pleców (prostowniki grzbietu i czworoboczny lędźwi)

Dołącz do społeczności Manufaktury


Otrzymasz bezpłatne wskazówki treningowo-żywieniowe oraz dodatkowe materiały pomocne
w praktyce zdrowego stylu życia!

  • Ćwiczenia
    • Trening Ogólnorozwojowy
    • Dla Kobiet
    • Zdrowy Kręgosłup
    • Stretching - Relaksacja
    • Turbo Kondycja
    • Mobility - Automasaż
    • Antystres
    • Dla Mężczyzn
  • Atlas ćwiczeń
    • Klatka piersiowa
    • Łydki
    • Bicepsy
    • Brzuch
    • Plecy
    • Naramienne
    • Tricepsy
    • Klatka / triceps
  • Wyzwania
  • Wiedza
  • Trening na żywo
  • Cennik
  • Moje konto
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Gotz sp. z o.o., ul. Widok 22/15, Kraków 31-564 | NIP 6751786955 | REGON 526169536
pon - pt: 9.00 - 17.00
kontakt@norbertgotz.pl

© 2023 Manufaktura Zdrowego Treningu. Wszelkie prawa zastrzeżone.