Wybieraj z dziesiątek
gotowych treningów wideo

Ćwicz gdzie
tylko chcesz

i zawsze kiedy masz
na to ochotę
Poznaj trening

Ogólnorozwojowy Zdrowy Kręgosłup Turbo Kondycja Rozciągający Zdrowe Biodra Mobility - Automasaż Antystresowy Aktywny Senior Tabata Dedykowany dla kobiet Dedykowany dla mężczyzn Na jelito drażliwe Na ostrogę piętową Treningowe WYZWANIA Dział WIEDZA
Dołącz do manufaktury

Wiele ćwiczeń, wiele możliwości

Zobacz jakie ćwiczenia znajdziesz w naszej bazie

Trening Ogólnorozwojowy
Mobility - Automasaż
Stretching - Relaksacja
Stretching Miejscowy
Dla Kobiet
Dla Mężczyzn
Turbo Kondycja
Trening Tabata
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowe Biodra
Antystres
Aktywny Senior
Na ostrogę piętową
Na jelito drażliwe

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia To przede wszystkim dobrze spędzony czas
W społeczności manufaktury zdrowego treningu

Korzyści z dołączenia do Manufaktury

Dlaczego warto dołączyć do naszej społeczności?

Treningi dostosowane do Twoich możliwości

Treningi w Manufakturze są przeznaczone szczególnie dla osób początkujących, ale nie tylko. Również wytrenowane osoby znajdą tutaj wartość dla siebie.

Trenuj o dowolnej porze gdziekolwiek jesteś

Dostęp do studia jest nieograniczony 24/7. Wiele treningów możesz wykonać bez dodatkowego sprzętu. Znajdziesz także również ćwiczenia z przyborami.

Dostęp do wyzwań treningowych

Podejmij wyzwania, które umożliwią ci osiągnięcie celu, np. schudnięcie, zbudowanie mięśni lub usprawnienie organizmu.

Oszczędność czasu i pieniędzy

Dostęp miesięczny do Manufaktury kosztuje tyle co duża kawa w kawiarni.
Nie musisz dojeżdżać do klubu fitness co pozwoli zaoszczędzić czas.

Trenuj tak często jak potrzebujesz

Dostosuj swój treningowy harmonogram do swoich potrzeb. Możesz trenować raz w tygodniu lub codziennie.

Zaspokojenie potrzeb

Każdy z nas potrzebuje ruchu i odpowiedniego paliwa do codziennego funkcjonowania. Treści w Manufakturze zaspokoją zapotrzebowanie na aktywność fizyczną, a materiały edukacyjne wyposażą cię w wiedzę jak się odżywiać oraz jak pomnożyć swoje zdrowie i odporność odpowiednim stylem życia.

Witam Cię w Manufakturze Zdrowego Treningu

O autorze

Z zamiłowania do ruchu

Norbert Gotz Manufaktura Zdrowego Treningu trener personalny Kraków 2

O autorze

Z zamiłowania do ruchu

Nazywam się Norbert Gotz i jestem trenerem od 2012 roku

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz liczne kursy i szkolenia trenerskie. Jestem pasjonatem aktywnego i zdrowego stylu życia od 2005 roku. Chętnie dzielę się z wami moim doświadczeniem na konsultacjach i treningach w Krakowie oraz online.

Wyznaję holistyczne podejście do zdrowego stylu życia, czyli nie tylko ruch, ale przede wszystkim mądre i zdrowe wybory żywieniowe na co dzień, dbałość o sen, odnowę biologiczną i psychiczną, a także odpowiednią suplementację. Całość wpływa na to jak się czujemy i funkcjonujemy każdego dnia.

Tworzę dla was Manufakturę Zdrowego Treningu czyli miejsce, które umożliwi wam bycie aktywnym fizycznie w domowym zaciszu, pomnażanie zdrowia i odporności, a także osiągnięcie wielu celów treningowych takich jak schudnięcie, zbudowanie mięśni, przygotowanie pod sporty sezonowe czy bycie aktywnym regularnie.

Całość robiona z pasją w przystępnej formie dla każdego, a szczególnie dla osób początkujących. Moją trenerską misją jest poprawiać formę oraz podnosić jakość życia Polaków, a ta platforma to produkt, który ułatwi mi to zadanie.

Sprawdź dostępne plany i ćwicz już teraz

Nie musisz nam wierzyć na słowo

Przeczytaj co mówią nasi użytkownicy

Prowadzi wspaniałe zajęcia (treningi), o czym miałam okazję się przekonać, kiedy mogłam korzystać z gimnastyki on-line a także doradza, jaką dietę zastosować oraz przekazuje dużo dobrych rad.

Maria M.
Maria M. Gliwice

Profesjonalne podejście do klienta. Dostosowanie różnorodnych ćwiczeń do aktualnej formy.

Maria K.
Maria K. Kraków

Najlepszy trener z którym pracowałam! Motywuję, układa plany stricte pod potrzeby klienta, naprawdę interesuje się człowiekiem. No i dzięki niemu czułam się w swoim ciele bosko.

Aleksandra L.
Aleksandra L. Kraków

Najlepszy trener z jakim ćwiczyłam, a ćwiczyłam też z trzema innymi osobami i z nikim nie miałam takich efektów jak z Norbertem. Prowadzi treningi nie tylko pod kątem utraty wagi, ale też polepszenia ogólnego samopoczucia - co u mnie jest równie ważne. Poza tym to nie są tylko treningi - Norbert jest fachowcem w tym co robi: konsultuję z nim moje odżywianie a także - co jest bardzo ważne - mam u niego pełne wsparcie merytoryczne - bardzo ważne w chwilach zwątpienia. Dzięki Norbert! Polecam wszystkim!

Iwona K.
Iwona K. Zielonki

Świetnie. Profesjonalnie. Bezstresowo i z efektami! Polecam z całego serca.

Artur F.
Artur F. Warszawa

Norbert organizuje świetne treningi! Dba o to, żeby osoba ćwicząca czuła się komfortowo. Jest profesjonalny, zaangażowany, uśmiechnięty. Pomaga wyznaczać realne, zdrowe cele i wspiera w ich realizacji. Idealny towarzysz dla tych, którzy chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną - w ogóle lub po przerwie :).

Patrycja P.
Patrycja P. Gdańsk

Dołącz do społeczności
zdrowo trenujących

Uzyskaj dostęp do dziesiątek treningów wideo i wyzwań.
Popraw jakość swojego życia.

Dołącz do manufaktury

Wybierz plan dla siebie

Wybierz plan dla siebie