Strona Główna
Treningi
Wyzwania
Wiedza
Trening na żywo
Atlas ćwiczeń
Cennik
Moje konto
Zaloguj się
lub
Załóż konto
Strona główna
>
Treningi
>
Piłka tenisowa i wałek do masażu
Poziom:
Początkujący
Średnio-zaawansowany
Zaawansowany
Piłka tenisowa i wałek do masażu
Zobacz
Początkujący
21:25
Norbert Gotz
Rolowanie łydek i stóp
Piłka tenisowa i wałek do masażu
Zobacz
Początkujący
21:42
Norbert Gotz
Rolowanie przywodzicieli uda i pośladków
Piłka tenisowa i wałek do masażu
Zobacz
Średnio-zaawansowany
58:34
Norbert Gotz
Rolowanie od stóp do pośladków czyli całych nóg
Piłka tenisowa i wałek do masażu
Zobacz
Początkujący
13:20
Norbert Gotz
Rolowanie bicepsów, tricepsów i barków (ramiona)
Dołącz do społeczności Manufaktury
Otrzymasz bezpłatne wskazówki treningowo-żywieniowe oraz dodatkowe materiały pomocne
w praktyce zdrowego stylu życia!