Strona główna  >  Treningi  >  krzesło
Poziom:
Rozciąganie i mobilizacja stopy, tylnej części nogi i grzbietu
krzesło
Zobacz
Początkujący
8:46
Norbert Gotz

Rozciąganie i mobilizacja stopy, tylnej części nogi i grzbietu

Rozciąganie zginaczy bioder – mniejszy ból pleców i zdrowsze biodra
krzesło
Zobacz
Początkujący
9:40
Norbert Gotz

Rozciąganie zginaczy bioder – mniejszy ból pleców i zdrowsze biodra

ULTRA MOCNY trening całego ciała z hantlami i gumami oporowymi
guma oporowa Hantle krzesło
Zobacz
Zaawansowany
29:18
Norbert Gotz

ULTRA MOCNY trening całego ciała z hantlami i gumami oporowymi

Bicepsy i tricepsy w 15 minut!
Hantle krzesło
Zobacz
Średnio-zaawansowany
19:38
Norbert Gotz

Bicepsy i tricepsy w 15 minut!